Niespodzianki w morskiej wodzie
Sód, magnez, wapń, potas, krzem, a nawet srebro i złoto - to składniki, które znajdują się w wodzie morskiej, a ponieważ woda morska wchłania się głęboko w skórę, minerały mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Oprócz tego morze zawiera algi, które dobroczynnie działają na wygląd skóry, stymulują metabolizm, wzmacniają odporność, łagodzą stany zapalne, pomagają pozbyć się cellulitu.
Co z chorymi na astmę i alergikami?
Świeże, morskie powietrze ułatwia oddychanie, nasycone jest jonami ujemnymi. Z kolei sól zawarta w wodzie morskiej łagodzi reakcje alergiczne skóry. Ma działanie antyseptyczne i antyhistaminowe, co sprawia, że urlop nad morzem będzie idealnym wyborem dla alergików i osób chorujących na astmę.
Opalaj się na zdrowie?
Jak się okazuje opalanie może nam pomóc pozbyć się wielu chorób. A wszystko to za sprawą witaminy D, którą nasz organizm produkuje pod wpływem promieni słonecznych. By opalanie było bezpieczne, wybieraj godziny wieczorne i używaj kremu z filtrem, który nie blokuje produkcji witaminy D w organizmie.
Pozbądź się nieprzyjaciela
Stres przyczynia się do wielu chorób, zatem możesz uciec od wroga nad morze. Zapomnisz o wszystkich stresujących cię sytuacjach. Szum fal, lekki wiatr i ciepło promieni słonecznych pomogą ukoić twoje nerwy. Magnez, który w dużej ilości znajduje się w wodzie morskiej, pomaga w walce ze stresem.
Jeśli to już 3 miesiące odkąd jutro idziesz biegać...
...najlepszy czas, aby to zmienić. Piękna sceneria zachęci cię, aby rano (gdy nie ma jeszcze upału) przebiec się wzdłuż morza. To najlepsza szansa by poprawić swoją sylwetkę, przekonać się do sportu, nabrać formy i kondycji. Możesz pływać, grać w siatkówkę, nurkować, zapisać się na aerobik w wodzie. W końcu nie ma wymówek takich jak brak czasu czy zmęczenie. Najtrudniej zacząć, ale nie nad morzem! A po powrocie z wakacji wystarczy kontynuować treningi.
Co wisi w powietrzu?
Morskie powietrze sprawia, że lepiej się nam oddycha, a każdy taki oddech napełnia nad energią. Oddychając takim powietrzem możemy wzmocnić układ odpornościowy, poprawić koncentrację, pozbyć się bezsenności, bólu głowy, zmęczenia, zmniejszyć stany depresyjne.
Niczym lek przeciwbólowy
Tak właśnie działa kąpiel w morzu na ból pleców i mięśni. Zmniejsza stany zapalne, relaksuje, przynosi ulgę osobom cierpiącym na reumatyzm i artretyzm.
Posprząta to i tamto
Pobyt nad morzem nie tylko oczyści twój umysł z negatywnych myśli, ale także oczyści organizm z toksyn. Morskie kąpiele wspomagają pracę wątroby i nerek.
Około 80 minerałów
Tyle zawiera woda morska. Między innymi są to wapń, magnez, jod, fluor, potas, żelazo. Morskie kąpiele korzystnie wpłyną na problemy skórne takie jak atopowe zapalenie skóry, egzema, łuszczyca.
Kreatywność
Wakacje nad morzem pobudzają kreatywność i wyobraźnię. Dobrze działają też na odczuwanie emocji i na intuicję.
Zobaczysz różnicę
Błękit i patrzenie w dal pozytywnie działają na wzrok. Twoje oczy odpoczną i będą ci wdzięczne.
Z pomocą mojego bloga, uda znaleźć ci się idealne miejsce w Chorwacji oraz wyszukać piękne plaże. Zaplanuj swoją podróż.
Do napisania artykuły zainspirował mnie tekst 10 dana na moru čini čuda za dušu i tijelo: evo zašto!
Komentarze
Prześlij komentarz